Lehetséges-e, hogy önmagunk pszichológusa legyünk?
stressz rovat
El akarsz lazulni? Próbáld ki az óriáskígyó-masszázst!
Állítólag stresszűző.
Fogyni akarsz? Fejlesztenéd a memóriád? Jobban aludnál? Ezeket a színeket válaszd!
Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen színekkel veszed körül magad.
Nem hiszel a meditációban? Miért, adtál már neki esélyt?
Ahelyett, hogy a gyógyszereket kapkodod, meg szorongsz, próbáld ki azt, ami évezredek óta működik.
Stresszoldó és stresszelő ételek: mit egyél és mit hanyagolj, ha idegeskedsz?
Hétvégi nyugi-sorozatunk harmadik részében a táplálkozás kapja a főszerepet, aminek segítségével felvehetjük a kesztyűt a stressz ellen.
Te probléma-vagy érzelemközpontú vagy?
Hétvégi nyugi-sorozatunk második részében a stressz elleni küzdelem, azon belül is a megküzdési technikák kapják a főszerepet.
Milyen a jó és milyen a rossz stressz? Neked melyikkel van tele az életed?
Hétvégi nyugi-sorozatunk első részében ezt tisztázzuk.
Vizsgálat mutatta ki, hogy már a tenger puszta látványa is csökkenti a stressz szintjét
Az oka a kék szín.
7 remek módszer, hogy leszámolj az aggodalmakkal
Tudományosan bizonyított, hogy ezekkel az apró rituálékkal nagyon sokat oldhatsz a szorongásodon és csökkentheted a mindennapos stresszt az életedben.
3 sport, amellyel maradéktalanul levezeted a feszültséget
Amikor már ellep a feszültség és úgy érzed, nem bírod tovább, próbáld ki ezeket a sportokat!
10 hatékony stresszkezelő módszer
Téged is megvisel a mindennapi stressz?
5 betegség, amiket a stressz okoz
Mindennapjaink során folyamatos stresszhatásoknak vagyunk kitéve.
Letarolja a netet a munkahelyi stresszre adott magyar megoldás
Mit nekünk irodai masszázs és délutáni szieszta.
Így küzdhetünk a stressz ellen!
Mindenki életében vannak pillanatok, amikor elveszettnek, vagy végtelenül kimerültnek érezi magát.
Anyukádnak milliókat kellene keresnie – íme a számok
Kiszámolták, hogy a háztartásbeli feladatok ellátásáért mennyit kéne keresnie egy anyukának, döbbenetes számok jöttek ki.
Kigyógyítanak a stresszből ezek a budapesti plázák
A budapesti plázákban most kiadhatod magadból az indulatokat.
Megtaláltuk a legjobb helyeket a pihenésre a Földön
A nyár sokaknak szól egy kis lazításról.