Ezt teszi a zeller a szervezeteddel

Aromás íze miatt vannak, akik imádják, és vannak, akik utálják – de senkit nem hagy hidegen.

A zellert nem csak az íze, de testünkre gyakorolt hatásai miatt is nevezhetjük karakteres zöldségnek. Ha megtudod, mi mindenre jó, elkezded sokkal gyakrabban fogyasztani, mint eddig.

Így hat a zeller a testedre

Támogatja a fogyókúrát, mivel úgy ad intenzív ízélményt, hogy közben csupán 10 kalóriát tartalmaz 100 gramm belőle.

Csökkentheti a gyulladásokat.

A benne lévő magnézium segíthet megnyugtatni az idegrendszert, így stresszes időszakokban is érdemes fogyasztani.

Fotó: pixabay

A zeller rosttartalma támogatja az emésztési folyamatokat, tisztító és vízhajtó hatása is ismert.

Jó hatással lehet a szem egészségére.

Csökkentheti a rossz koleszterin szintjét a szervezetben, a Chicago Egyetem tudósai szerint ez a benne található butylphalide nevű anyagnak köszönhető, ami a növény jellegzetes illatát és ízét adja.

Csökkentheti a vérnyomást.

Forrás: wellnesscafe