Hiába alszol sokat, mégis fáradt vagy? Ez lehet az oka

Komoly betegség is lehet a vége.

Noha azt gondolnánk, hogy a sok alvás egészséges, túlzásba is lehet vinni. Talán veled is előfordult már, hogy 10-12 órás alvás után is hullafáradtan ébredtél. Nos, ez nem csoda, ugyanis a túl sok alvás nem hogy nem pihentet, és nem is egészséges.

Fotó: freepik

Akik rendszeresen többet alszanak napi 10 óránál, akár az egészségüket is veszélyeztetik. Például a sokat alvóknál a szívbetegség kialakulása és az elhízás 34%-al nagyobb eséllyel jelenik meg, mint azoknál, akik 7-8 óránál nem alszanak többet. Ez annak is köszönhető, hogy kevesebb időt töltünk ébren, így kevesebbet mozgunk.

Forrás: kiskegyed