Ezt teszi a dió a szervezeteddel

Finom csemege, és meglepően hat a teste.

A dió és a diós sütemények is nagyon finomak, és ha szeretünk csemegézni belőlük, akkor azt sem árt tudni, hogyan hat a dió a testünkre. Hatása sokrétű, ugyanis egyszerre tartalmaz jótékony hatású zsírsavakat, sok fehérjét, magnéziumot, káliumot, kalciumot és vitaminokban is gazdag.

A dió hatásai

Fotó: freepik

Frissíti a gondolkodást, a depresszió megelőzését is segítheti

Segíthet a szívproblémák megelőzésében, csökkentheti a szívroham és a sztrók kockázatát

Segíthet karbantartani a vérnyomást

Jó hatású a csontokra

Haj- és körömerősítő hatása is van

Gyulladáscsökkentő hatása is lehet

Leveléből teát készíthetünk, ez gyomor- és bélhurut esetén is segíthet.

A dió tehát nagyon egészséges, viszont rengeteg kalóriát tartalmaz, így túlzásba se vigyük a fogyasztását. Napi fél csészényi fogyasztásával viszont sokat teszünk egészségünkért.

Forrás: bors