“Így néz ki a depresszió. Nem úgy, mint a tiszta edények, hanem mint a 2 hét, amíg nem mostam el őket.”

Őszinte írás a depresszióról.

Az alábbi sorokat Brittany Ernsperger írta. Az eredeti szöveget itt találod.

Így néz ki a depresszió. 

Nem. Nem úgy, mint a tiszta edények. 

Hanem úgy, mint az a 2 hét, amíg koszosan álltak, és hozzájuk se nyúltam.

Három nappal ezelőtt a konyhapadlón ülve bámultam rájuk, és sírtam. Tudtam, hogy el kell mosogatni őket. És nagyon szerettem volna megcsinálni.

De a depresszió lehúzott. Beszippantott. Mint valami fekete lyuk. Villámgyors, süllyedő futóhomok.

Reggel, este, egész nap ott sétáltam el mellettük. És csak néztem őket. Mondogatva magamnak, hogy meg tudom csinálni. Mondogatva magamnak, hogy meg fogom csinálni. És minden nap vereséget szenvedve, amikor nem csináltam meg. Még rosszabbá téve ezzel a depressziós helyzetemet, hiszen minden, amit meg kellene csinálni, de nem sikerül, vereség.

Értéktelen. Bukott. Darab szar. Inkompetens. Hülye. Lusta.

Minden, ami végigfut az ember fejében, ha depressziós. Egész nap. Megállás nélkül.

Tégy még hozzá egy kis szorongást, és úgy az igazi.

Félni, hogy a férjed elhagy, mert lustának gondol. Félni beengedni az embereket az otthonodba, mert azt fogják gondolni, rendetlen vagy. Félni, hogy elbuksz a gyerekeid előtt, mert harmadik napja nincs egy tiszta edény, amiben vacsorát főzhetsz nekik… szóval pizzát eszünk. Megint.

És a legrosszabb az egészben, hogy nemcsak az edényekkel van így. A szennyessel, a takarítással, az öltözködéssel, a mosdással, a gyerekeid öltöztetésével, a fogmosással és az ő fogmosásukkal, normális mindennapi feladatokkal. Az egész egy rémálommá változik. Ijesztő feladatokká. Vannak napok, amikor egyáltalán nem sikerül teljesíteni egyiket sem.

A depresszió egy olyan dolog, amiről az “erős” emberek nem beszélnek, mert nem akarják, hogy gyengének gondolják őket.

Nem vagy gyenge. Olyan hosszú ideig voltál erős, olyan sok mindent kibírva, hogy a testednek szünetre van szüksége.

Nem baj, ha az egyetlen, amit képes voltál ma megtenni, hogy dezodort fújtál magadra. Én büszke vagyok rád amiatt is. Ügyes vagy. Én a te oldaladon állok.

Nem együttérzést keresek, a legkevésbé sem.

Csak szeretnék szólni, hogy én itt vagyok neked. Én értem. Ha szükséged van bárkire, akivel beszélnél, én mindig itt leszek.