Trükkök, amiktől hamarabb elalszol: a meleg tejtől a kék fényig – magyar videó

Jó eséllyel nettó 2 percen belül horkolni fogsz.

Biztos veled is megtörtént már az, hogy lefeküdtél este időben, és örültél neki, hogy végre ki tudod magad alaposan aludni, majd még hajnalban is az ágyban forgolódtál és pörgött az agyad mindenfélén. Szerencsére vannak olyan trükkök és praktikák, amik segítenek a gyors elalvásban:

Főoldali fotó: thinkstock

Forrás: youtube