Kánikulában se igyál jéghideg vizet, mutatjuk, miért sokkal jobb a langyos!

30 fok felett csábító telepakolni jégkockával a vizespoharat, pedig ezzel az egészséged kockáztatod!

Fontos, hogy nyáron naponta legalább 2-3 liter vizet megigyál, ám nem mindegy, hogy milyen hőfokú a folyadék, amit beviszel a szervezetedbe!

Fotó: freepik

Szakértők szerint, ha valaki jéghideg vizet iszik, akkor attól lelassul az emésztése, és legyengülhet az immunrendszere, így nagyobb eséllyel alakulhat ki megfázás és egyéb fertőzéses betegségek.

A langyos, vagy legfeljebb kissé hűvös víztől viszont ellazul az izomzat, enyhülhetnek tőle a hasi görcsök, segítheti a méregtelenítést és a stressz káros hatásait is csökkentheti.

Forrás: filantropikum