Zenével csökkentheted a magas vérnyomást a kutatók szerint – mutatjuk, mit hallgass

És még a vérzsír-koncentráció is csökkenhet.

Egyre több kutatás igazolja a zenehallgatás gyógyító hatásait, egy német tanulmány szerint egyes zenei műfajok csökkenthetik a magas vérnyomást és a vérzsírkoncentrációt.

Milyen zenét hallgass?

A kutatók Mozart 40. szimfóniájának, Strauss tánczenéinek és az ABBA hatását vizsgálták az emberekre. Zenehallgatás előtt és után megmérték a kutatásban résztvevők stresszhormon szintjét, vérnyomását és szívritmusát. Az ABBA nem okozott változást, ám a Mozart és Strauss zenék hatására csökkent a vérnyomás és a szívritmus is. Mozart esetén a szisztolés vérnyomás 4,7-8,6 Hgmm-el, Strauss esetén 3,7-9,2 Hgmm-el csökkent.

Forrás: nagyszuloklapja