Mi történik 20 perc múlva, 8 óra múlva, 4 hét múlva, 10 év múlva, ha MOST leteszed a cigit?

Végigmegyünk rajta.

A dohányzásról való leszoktatásnak jellemző módszere az elrettentés, pedig sokaknál valószínű, hogy inkább a motiváció működik. Ha most leteszed a cigit, átlagos adatok alapján az alábbiak fognak történni veled a közel-és távoli jövőben:

20 perc múlva a pulzusod normalizálódik, javul a keringési funkció, az ujjak és a lábujjak érzékenysége nő.

8 óra múlva a véredben több az oxigén, a szénmonoxid szintje a normálisra csökken.

24 óra múlva kiürül a szervezetedből a szénmonoxid, a tüdőd elkezdi a megtisztulást.

48 óra múlva teljesen kiürül belőled a nikotin, és jelentősen megnő az íz-és szagérzékelésed.

72 óra múlva könnyebbé válik a légzésed, a hörgők ellazulnak, energiaszintjük megnő.

Kép: Youtube

4 hét múlva nagyjából 15 ezer forintot takarítottál meg azzal, hogy nem vettél cigit.

12 hét múlva jelentősen javult a vérkeringésed.

3 hónap múlva enyhülnek a légzési problémáid, a tüdőfunkciód akár 10 százalékkal is javul.

5 év múlva felére csökken annak az esélye, hogy szívinfarktust kapj.

10 év múlva a tüdőrák esélye is a felére csökken.

Reméljük, sikerült motiválnunk a cigivel való szakításra – ha te nem dohányzol, de egy ismerősöd igen, mutasd meg neki ezt a cikket!