Nézd meg a derék-csípő arányod, megtudod, mennyi az esélyed a szívbetegségre!

Egyszerű számítással, a DCSA értékkel járhatsz utána, mennyire fenyeget a szív-és érrendszeri megbetegedés.

Tudtad, hogy a derekad és a csípőd egymáshoz viszonyított arányából (derék-csípő arány, azaz DCSA) kiderül, mennyire nagy az esélyed a szív-és érrendszeri betegségekre?

A következőképpen járj el:

Fogj egy mérőszalagot és mérd meg vele a derekad legkisebb körméretét (ez általában a köldök felett van). Aztán a csípőd legszélesebb körméretét is jegyezd fel, és az előbbit oszd el az utóbbival.

Szóval, ha például a derekad 72 cm, a csípőd pedig 87, akkor a DCSA értéked 72:87 = 0,83.

Az értékek pedig a következőt jelentik:

Férfiak:

• Kevesebb, mint 0.9: kisebb az esély a szív és érrendszeri megbetegedésekre.

• 0.9 – 0.99 között: közepes az esély.

• 1 vagy több: nagy az esély.

Nők:

• Kevesebb, mint 0.8: kisebb az esély a szív és érrendszeri megbetegedésekre.

• 0.8 – 0.89 között: közepes az esély.

• 0.9 vagy több: nagy az esély.

Forrás: napidoktor.hu