Ételek, amelyek a fogyásod hormonjait, azaz a pajzsmirigyedet indítják be

Természetesen nem helyettesítik a gyógyszeres kezelést, de nagyon jól rá tudsz segíteni a hatásukra.

Ha pajzsmirigy-alulműködésed van, és emiatt megy nehezen a fogyás – vagy éppenséggel felfelé kúsznak a kilók – , az kellemetlen, de nem kezelhetetlen. Akár fel van írva neked gyógyszeres kezelés, akár nincs, a természet alábbi ajándékainak rendszeres – legjobb esetben napi szintű – fogyasztásával nagyban rá tudsz segíteni a pajzsmirigyed megfelelő működésére!

Brazildió/paradió

Tele van szelénnel, aminek fontosságáról egyébként itt írunk. Naponta csupán egy-két szemet elég fogyasztanod belőle, ez a mennyiség ugyanis bőven ellát a szükséges szelénmennyiséggel. A szelén a T4-ként ismert tiroxin hormon T3-má alakításában segít.

Zöld színű zöldségek

Spenót, saláta, satöbbi. A bennük lévő klorofill gátolja a pajzsmirigyet károsító anyagok felszívódását és energizál is.

Maca por

Ez a brazil gyökér por formájában is kapható, amit turmixokba vagy süteményekbe keverhetsz. Cinkben, vasban és B-vitaminokban gazdag, ezek pedig nagyon nagy hatással vannak a pajzsmirigyműködésre.

Forrás: femina.hu

Képek: Thinkstock, Pixabay