11 előtte-utána kép, ami bebizonyítja, hogy a kilók semmit se számítanak a csinosodásnál

A második képek ugyanis vagy teljesen ugyanannyi, vagy akár még több kilóval is készültek.

Ha sportosabb, csinosabb és egészségesebb külsőt szeretnél, akkor az elsődleges szabály, hogy tedd félre a mérleget! A kilók ugyanis nagyon sok mindentől függenek, és ha azok alapján akarsz változni, abba csak bele fogsz őrülni.

Könnyen lehet ugyanis, hogy úgy leszel ezerszer csinosabb, hogy a mérleg nyelve jottányit sem mozdul – vagy akár még feljebb is megy a magadra szedett izomzat miatt!

Centit és tesztruhákat használj, na meg persze a rendszeres fotózkodást!

Ez a 12 nő is ráerősít, hogy ez a helyes módszer:

Mindhárom képen 56 kiló:

Az első képen 38 évesen, 62 kilóval és kardióedzésekkel és rendszertelen étkezéssel, a másodikon 40 évesen, 64 kilóval, erősítő edzésekkel és napi 2000-2200 kalóriával:

Ez a nő nem árulta el a pontos számot, csak annyit, hogy mindkét képen ugyanannyi kiló:

65 kiló, 55 kiló, 63 kiló:

Mindkét képen 65 kiló:

Mindkét képen 67 kiló:

Mindkét képen 50 kiló:

Mindkét képen ugyanannyi:

Mindkét képen 58 kiló:

64 kiló, 65 és fél kiló:

54 kiló, 55 kiló:

Forrás: Bored Panda