Tavaszi megújulás – 8 szupererős méregtelenítő étel

Szervezetünket méregtelenítő kúrával tudjuk a leghatékonyabban feléleszteni a téli álmából, de az év bármely szakában ránk fér egy alapos megtisztulás.

Az alábbi élelmiszerek kifejezetten jó méregtelenítő hatással rendelkeznek, ajándékozd meg velük a szervezeted minél gyakrabban!

Áfonya
Nagyon jótékony növény, a benne található természetes aszpirin hatású anyagok miatt remek fájdalom- és gyulladáscsökkentő. Emellett segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket és a méreganyagok vérbe jutását. Jó hatással van az agyműködésre is.
Alma
Az almának köztudottan magas pektintartalma van. Ez a rost segít abban, hogy csökkenjen a szervezetben a koleszterin és a nehézfém tartalom. Béltisztító hatású és eltávolítja a szervezetből a különböző toxinokat.
Citrom
Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, és glutationt, melyek létfontosságúak a szervezet számára. Utóbbi segíti a máj méregtelenítő funkcióját. Ráadásul lúgosító hatással is rendelkezik, így a szervezet sav-bázis egyensúlyát is segít visszaállítani. Fogyasszuk az ivóvizünkbe keverve, cukor nélkül.

Forrás: Pixabay

Csalán
Ez a természetben szúrós, maga után viszkető érzést hagyó növény a méregtelenítés egyik csodafegyvere. Erősíti az immunrendszert, vizelethajtó hatású és epe- illetve májbántalmakra is alkalmazható. Nem csak teaként, de főzelék formájában is fogyasztható.
Káposzta
Káposztaleves kúra. Már bizonyára mindenki halott róla. De miért is jó a káposzta? Számos rákmegelőző és antioxidáns vegyületet tartalmaz, segít a felesleges hormonok lebontásában. Erősíti a máj tisztítóképességét, tisztítja az emésztőrendszert, ráadásul a a dohányfüsttel bekerülő méreganyagok semlegesítésében is segít.
Avokádó
Nem is gondolnánk, de ez az avokádó is nagyszerű társunk lehet a méregtelenítésben. Csökkenti a koleszterint, tágítja az ereket és blokkolja az artériákat pusztító toxinokat. Szintén tartalmaz glutationt.
Fokhagyma
A néphiedelem szerint segít távol tartani a vámpírokat. De ennél sokkal hasznosabb tulajdonságai is vannak. Tisztítja a beleket és a vért, a bennük található baktériumoktól, vírusoktól, bélparazitáktól. Erős antioxidáns hatású, segít a légúti megbetegedések során is. Fontos, hogy csak a friss fokhagyma hatásos, a por formátumú nem.
Zeller
Kiváló vértisztító, és segíthet elpusztítani a szervezetben a rákos sejteket. A zellermagokban több, mint 20 gyulladáscsökkentő hatóanyag van.
Forrás: Bien