Kipukkadsz már a nagy zabálásban? Ez a kettő segít!

Szedjek neked? Szedjél bátran! Vegyél még, nem ízlik? Karácsonykor ezektől a mondatokról visszhangzik minden rendes családi összejövetel. Azonban könnyen a gyomrunk is bánhatja, ha nem tudjuk, hol a határ.

Hídvégi Edit táplálkozási tanácsadó szerint a karácsonyi ételek bőséges fogyasztása után érdemes citromlevet vagy mustárt fogyasztani, mivel emésztésjavító hatásuk van. A dietetikus az M1 aktuális csatornán hétfőn azt mondta: az ünnepek idején sokan elvesztik az önkontrollt és többet esznek, mint kellene, ilyenkor emésztésjavítókra van szükség, akár tabletta formájában is.

Felhívta a figyelmet arra, hogy a halban, dióban, mákban, földi mogyoróban lehetnek allergén anyagok, a pezsgő és a káposzta pedig hisztamin-intoleranciát okozhat.