Jön a nyári időszámítás, óraátállítás

2016. március 27-én éjjel kell majd 2 óráról 3 órára átállítani az órákat.

Ez azért remek hír, mert így később sötétedik majd, vége tehát a depressziós, sötét téli időszaknak. Nagyjából 30-40 ezer háztartás éves fogyasztását tudjuk megspórolni az átállítással.

Arra azonban érdemes figyelni, hogy a statisztikák szerint ilyenkor megnő a balesetek száma és sokaknál például alvászavar, ingerültség és étvágytalanság is felléphet. Érdemes az átállítás után szabadban végzett futást, vagy gyaloglást csinálni, ami megemelve a szerotonin szintet, segít alkalmazkodni a megváltozott ciklushoz.

Még több érdekesség és élettani hatást itt találsz.