Így változott a fitnesz 100 év alatt

A fitnesz evolúciójáról készült egy szuper videó, ami egy perc alatt mutatja be egy évszázad változásait.

Eleinte még csak az egyszerűbb, lazább mozdulatok hódítottak, néhány évtizeddel később azonban már rájöttek, hogy a mozgás nem kellemetlen, hanem szórakoztató elfoglaltság. Ekkor jött képbe a zene, és a különböző segédeszközök. Az edzések egyre pörgősebbek és gyorsabbak lettek, ezzel együtt pedig egyre hatékonyabbak is.