1 pohár vörösbor ugyanaz, mint 1 óra edzés

Egy kanadai kutatás olyan vegyületet talált a vörösborban, amely ugyanazt a hatást éri el egy pohár ital elfogyasztása után, mint egy óra konditermi edzés – írja a hvg.hu.

Ennek az alapját egy különleges vegyület, a szőlő héjában is található rezveratrol adja. Amikor a vegyület a szervezetbe jutott olyan mennyiségben, mint amennyit egy pohár átlagos vörösbor tartalmaz, több pozitív élettani hatás is észlelhető volt. Ilyen a fizikai teljesítmény és az izomerő növekedése, valamint a szívműködés javulása. A kutatásban észrevették, hogy ez a három élettani hatás pont olyan mértékű, mint egy óra konditermi edzés utóhatása. – zárta a My Daily szakoldal cikkének összefoglalóját a lap.

Annyit persze érdemes megjegyezni, hogy nem mindig lehet ezzel kiváltani az edzést, de néha baj sem lehet belőle.